Ons aanbod


Samen

Villa Uitzicht gaat samen met de medewerker aan de slag. Waar wordt iemand blij van, wat zijn de innerlijke drijfveren en passie? Lichaam en geest zijn immers niet los van elkaar te zien. Samen wordt op zoek gegaan naar de optimale verbinding tussen zichzelf, anderen (collega’s, cliënten, klanten) èn het bedrijf waarvoor men werkt.

Ons aanbod



HART

Het proces is verrijkend voor zowel individuele werknemers alsook voor het bedrijf. Dit doen we door aandacht te geven aan de passie en drijfveren van medewerkers waardoor ze optimaal ingezet kunnen worden.

Goed voor
Centraal staan het bevorderen van positieve ervaringen zoals geluk, hoop en liefde en positieve eigenschappen zoals vitaliteit, doorzettingsvermogen en wijsheid.

Goed voor het hart:

Be Connected

Lichaamsgerichte groepscoaching waarbij op een actieve en ervaringsgerichte manier gewerkt wordt aan de thema’s: grenzen stellen, autonomie, assertiviteit, zelfbewustzijn en stress hantering. Het doel is om inzicht en handvatten te krijgen voor een goede balans tussen stress en ontspanning op de werkvloer.

Mindfulness training

In de mindfulness training staat bewustwording centraal. Om op een oordeelvrije, vriendelijke manier aandacht te geven aan alles wat zich aandient in het hier en nu. Aandachtig zijn in het moment zelf voorkomt dat stress, onrust en onvrede teveel toenemen en het leven gaan beheersen

Zelfvertrouwen wordt vergroot en er komt weer meer energie en levenslust vrij. Dit leidt tot vermindering van lichamelijke en geestelijke klachten. Het uiteindelijke doel is meer innerlijke vrijheid. Er worden veel praktische oefeningen en handvatten gegeven. De mindfulness training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en een stiltedag.

Mindfulness opfristraining

In deze opfristraining wordt veel geoefend in een vaste groep. Ervaringen over de integratie van Mindfulness in het dagelijks leven komen aan de orde. En men krijgt praktische handvatten.

Mindfulness in ACTie

Training Mindfulness in ACTie, 10 bijeenkomsten à 2,5 uur + materiaal. Training gebaseerd op een combinatie van Mindfulness & Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Bewustwording van gevoelens en lichamelijke signalen. Leren accepteren dat pijn, boosheid en verdriet onlosmakelijk zijn verbonden met het leven. Hierdoor ontstaat ruimte en energie om actief te kijken naar de waarden van waaruit de werknemer richting wil geven aan zijn leven. De ervaring is dat klachten daardoor eerder afnemen en dat de werknemer meer verantwoordelijkheid neemt in zijn/haar leven en in het werk. Er komt meer vitaliteit en kracht voor in de plaats. Er wordt veel geoefend en er wordt ook een actieve inzet verwacht (w.o. huiswerkopdrachten).

Individueel Mindfulness traject

Met behulp van gesprekken en verschillende (mindfulness) oefeningen wordt geleerd naar jezelf te kijken, (re)acties te herkennen en met aandacht in het moment te leven zodat de keuzes die je maakt vanzelfsprekender zijn. Je wordt je meer bewust van wat je wil, wat de eigen talenten zijn en wat gedaan kan worden om dat te bereiken.

Hartcoherentie

Ons hart stuurt signalen naar de hersenen en andersom! De signalen van het hart hebben grote effecten op onze emoties en ook op hogere hersenfuncties zoals begrip, focus, geheugen en probleemoplossing. Oftewel, ons hart en ons hoofd communiceren constant beide kanten op. Bij stress ontstaat een chaotisch hartritme dat helder denken en effectief beslissen inperkt.

LEES MEER

Een goede balans
Welke professional ook voor ons werkt, alles gaat volgens dezelfde kwalitatieve standaard. En niks zweverig of vaag. Een snelle en effectieve aanpak, met heldere afspraken vooraf. Met Villa Uitzicht komt alles bij elkaar!

“Bij Villa Uitzicht komt alles bij elkaar:
preventie, re-integratie en onderhoud”

Ons aanbod


HART

Het proces is verrijkend voor zowel individuele werknemers alsook voor het bedrijf. Dit doen we door aandacht te geven aan de passie en drijfveren van medewerkers waardoor ze optimaal ingezet kunnen worden.

Goed voor
Centraal staan het bevorderen van positieve ervaringen zoals geluk, hoop en liefde en positieve eigenschappen zoals vitaliteit, doorzettingsvermogen en wijsheid.

Goed voor het hart:

Be Connected

Lichaamsgerichte groepscoaching waarbij op een actieve en ervaringsgerichte manier gewerkt wordt aan de thema’s: grenzen stellen, autonomie, assertiviteit, zelfbewustzijn en stress hantering. Het doel is om inzicht en handvatten te krijgen voor een goede balans tussen stress en ontspanning op de werkvloer.

Mindfulness training

In de mindfulness training staat bewustwording centraal. Om op een oordeelvrije, vriendelijke manier aandacht te geven aan alles wat zich aandient in het hier en nu. Aandachtig zijn in het moment zelf voorkomt dat stress, onrust en onvrede teveel toenemen en het leven gaan beheersen

Zelfvertrouwen wordt vergroot en er komt weer meer energie en levenslust vrij. Dit leidt tot vermindering van lichamelijke en geestelijke klachten. Het uiteindelijke doel is meer innerlijke vrijheid. Er worden veel praktische oefeningen en handvatten gegeven. De mindfulness training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en een stiltedag.

Mindfulness opfristraining

In deze opfristraining wordt veel geoefend in een vaste groep. Ervaringen over de integratie van Mindfulness in het dagelijks leven komen aan de orde. En men krijgt praktische handvatten.

Mindfulness in ACTie

Training Mindfulness in ACTie, 10 bijeenkomsten à 2,5 uur + materiaal. Training gebaseerd op een combinatie van Mindfulness & Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Bewustwording van gevoelens en lichamelijke signalen. Leren accepteren dat pijn, boosheid en verdriet onlosmakelijk zijn verbonden met het leven. Hierdoor ontstaat ruimte en energie om actief te kijken naar de waarden van waaruit de werknemer richting wil geven aan zijn leven. De ervaring is dat klachten daardoor eerder afnemen en dat de werknemer meer verantwoordelijkheid neemt in zijn/haar leven en in het werk. Er komt meer vitaliteit en kracht voor in de plaats. Er wordt veel geoefend en er wordt ook een actieve inzet verwacht (w.o. huiswerkopdrachten)

Individueel Mindfulness traject

Met behulp van gesprekken en verschillende (mindfulness) oefeningen wordt geleerd naar jezelf te kijken, (re)acties te herkennen en met aandacht in het moment te leven zodat de keuzes die je maakt vanzelfsprekender zijn. Je wordt je meer bewust van wat je wil, wat de eigen talenten zijn en wat gedaan kan worden om dat te bereiken.

Hartcoherentie

Ons hart stuurt signalen naar de hersenen en andersom! De signalen van het hart hebben grote effecten op onze emoties en ook op hogere hersenfuncties zoals begrip, focus, geheugen en probleemoplossing. Oftewel, ons hart en ons hoofd communiceren constant beide kanten op. Bij stress ontstaat een chaotisch hartritme dat helder denken en effectief beslissen inperkt.

LEES MEER

EEN GOEDE BALANS

Welke professional ook voor ons werkt, alles gaat volgens dezelfde kwalitatieve standaard. En niks zweverig of vaag. Een snelle en effectieve aanpak, met heldere afspraken vooraf. Met Villa Uitzicht komt alles bij elkaar!

“Bij Villa Uitzicht komt alles bij elkaar:
preventie, re-integratie en onderhoud”

Over de Villa

Hoe kan ik bewuster werken? Op welke manier kan ik mijn energie vasthouden? Hoe kom ik optimaal tot mijn recht in het werk?

Villa Uitzicht B.V.

Zijlweg 199
2015 CK Haarlem

KvK 27324478
BTW NL808581612B01

Hulp en advies

Altijd bereikbaar
  • 023 - 751 0341
Vandaag tot 17 uur

Over de Villa

Hoe kan ik bewuster werken? Op welke manier kan ik mijn energie vasthouden? Hoe kom ik optimaal tot mijn recht in het werk?

Villa Uitzicht B.V.

Zijlweg 199
2015 CK Haarlem

KvK 27324478
BTW NL808581612B01

Hulp en advies

Altijd bereikbaar
  • 023 – 751 0341
Vandaag tot 17 uur

Over de Villa

Hoe kan ik bewuster werken? Op welke manier kan ik mijn energie vasthouden? Hoe kom ik optimaal tot mijn recht in het werk?

Villa Uitzicht B.V.

Zijlweg 199
2015 CK Haarlem

KvK 27324478
BTW NL808581612B01

Hulp en advies

Altijd bereikbaar
  • 023 - 751 0341
Vandaag tot 17 uur
Agenda  |  Nieuws  |  Voorwaarden  |   Contact
Agenda  |  Nieuws  |  Voorwaarden  |   Contact
Agenda  |  Nieuws  |  Voorwaarden  |   Contact