Ons aanbod
Samen
Villa Uitzicht gaat samen met de medewerker aan de slag. Waar wordt iemand blij van, wat zijn de innerlijke drijfveren en passie? Lichaam en geest zijn immers niet los van elkaar te zien. Samen wordt op zoek gegaan naar de optimale verbinding tussen zichzelf, anderen (collega’s, cliënten, klanten) èn het bedrijf waarvoor men werkt.
Ons aanbod
HART
Het proces is verrijkend voor zowel individuele werknemers alsook voor het bedrijf. Dit doen we door aandacht te geven aan de passie en drijfveren van medewerkers waardoor ze optimaal ingezet kunnen worden.
Goed voor
Centraal staan het bevorderen van positieve ervaringen zoals geluk, hoop en liefde en positieve eigenschappen zoals vitaliteit, doorzettingsvermogen en wijsheid.
Goed voor het hart:
Be Connected
Lichaamsgerichte groepscoaching waarbij op een actieve en ervaringsgerichte manier gewerkt wordt aan de thema’s: grenzen stellen, autonomie, assertiviteit, zelfbewustzijn en stress hantering. Het doel is om inzicht en handvatten te krijgen voor een goede balans tussen stress en ontspanning op de werkvloer.
Mindfulness training
In de mindfulness training staat bewustwording centraal. Om op een oordeelvrije, vriendelijke manier aandacht te geven aan alles wat zich aandient in het hier en nu. Aandachtig zijn in het moment zelf voorkomt dat stress, onrust en onvrede teveel toenemen en het leven gaan beheersen
Zelfvertrouwen wordt vergroot en er komt weer meer energie en levenslust vrij. Dit leidt tot vermindering van lichamelijke en geestelijke klachten. Het uiteindelijke doel is meer innerlijke vrijheid. Er worden veel praktische oefeningen en handvatten gegeven. De mindfulness training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en een stiltedag. Bekijk de agenda voor de data van de volgende training.
Mindfulness in ACTie
Training Mindfulness in ACTie, 10 bijeenkomsten à 1 uur en 45 minuten + materiaal. Training gebaseerd op een combinatie van Mindfulness & Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Bewustwording van gevoelens en lichamelijke signalen. Leren accepteren dat pijn, boosheid en verdriet onlosmakelijk zijn verbonden met het leven. Hierdoor ontstaat ruimte en energie om actief te kijken naar de waarden van waaruit de werknemer richting wil geven aan zijn leven. De ervaring is dat klachten daardoor eerder afnemen en dat de werknemer meer verantwoordelijkheid neemt in zijn/haar leven en in het werk. Er komt meer vitaliteit en kracht voor in de plaats. Er wordt veel geoefend en er wordt ook een actieve inzet verwacht (w.o. huiswerkopdrachten). Bekijk de agenda voor de data van de volgende training.
Individueel Mindfulness traject
Met behulp van gesprekken en verschillende (mindfulness) oefeningen wordt geleerd naar jezelf te kijken, (re)acties te herkennen en met aandacht in het moment te leven zodat de keuzes die je maakt vanzelfsprekender zijn. Je wordt je meer bewust van wat je wil, wat de eigen talenten zijn en wat gedaan kan worden om dat te bereiken.
Hartcoherentie
Ons hart stuurt signalen naar de hersenen en andersom! De signalen van het hart hebben grote effecten op onze emoties en ook op hogere hersenfuncties zoals begrip, focus, geheugen en probleemoplossing. Oftewel, ons hart en ons hoofd communiceren constant beide kanten op. Bij stress ontstaat een chaotisch hartritme dat helder denken en effectief beslissen inperkt.
LEES MEER
Een goede balans
Welke professional ook voor ons werkt, alles gaat volgens dezelfde kwalitatieve standaard. En niks zweverig of vaag. Een snelle en effectieve aanpak, met heldere afspraken vooraf. Met Villa Uitzicht komt alles bij elkaar!
preventie, re-integratie en onderhoud”
Ons aanbod
HART
Het proces is verrijkend voor zowel individuele werknemers alsook voor het bedrijf. Dit doen we door aandacht te geven aan de passie en drijfveren van medewerkers waardoor ze optimaal ingezet kunnen worden.
Goed voor
Centraal staan het bevorderen van positieve ervaringen zoals geluk, hoop en liefde en positieve eigenschappen zoals vitaliteit, doorzettingsvermogen en wijsheid.
Goed voor het hart:
Be Connected
Lichaamsgerichte groepscoaching waarbij op een actieve en ervaringsgerichte manier gewerkt wordt aan de thema’s: grenzen stellen, autonomie, assertiviteit, zelfbewustzijn en stress hantering. Het doel is om inzicht en handvatten te krijgen voor een goede balans tussen stress en ontspanning op de werkvloer.
Mindfulness training
In de mindfulness training staat bewustwording centraal. Om op een oordeelvrije, vriendelijke manier aandacht te geven aan alles wat zich aandient in het hier en nu. Aandachtig zijn in het moment zelf voorkomt dat stress, onrust en onvrede teveel toenemen en het leven gaan beheersen
Zelfvertrouwen wordt vergroot en er komt weer meer energie en levenslust vrij. Dit leidt tot vermindering van lichamelijke en geestelijke klachten. Het uiteindelijke doel is meer innerlijke vrijheid. Er worden veel praktische oefeningen en handvatten gegeven. De mindfulness training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en een stiltedag. Bekijk de agenda voor de data van de volgende training.
Mindfulness in ACTie
Training Mindfulness in ACTie, 10 bijeenkomsten à 1 uur en 45 minuten + materiaal. Training gebaseerd op een combinatie van Mindfulness & Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Bewustwording van gevoelens en lichamelijke signalen. Leren accepteren dat pijn, boosheid en verdriet onlosmakelijk zijn verbonden met het leven. Hierdoor ontstaat ruimte en energie om actief te kijken naar de waarden van waaruit de werknemer richting wil geven aan zijn leven. De ervaring is dat klachten daardoor eerder afnemen en dat de werknemer meer verantwoordelijkheid neemt in zijn/haar leven en in het werk. Er komt meer vitaliteit en kracht voor in de plaats. Er wordt veel geoefend en er wordt ook een actieve inzet verwacht (w.o. huiswerkopdrachten) . Bekijk de agenda voor de data van de volgende training.
Individueel Mindfulness traject
Met behulp van gesprekken en verschillende (mindfulness) oefeningen wordt geleerd naar jezelf te kijken, (re)acties te herkennen en met aandacht in het moment te leven zodat de keuzes die je maakt vanzelfsprekender zijn. Je wordt je meer bewust van wat je wil, wat de eigen talenten zijn en wat gedaan kan worden om dat te bereiken.
Hartcoherentie
Ons hart stuurt signalen naar de hersenen en andersom! De signalen van het hart hebben grote effecten op onze emoties en ook op hogere hersenfuncties zoals begrip, focus, geheugen en probleemoplossing. Oftewel, ons hart en ons hoofd communiceren constant beide kanten op. Bij stress ontstaat een chaotisch hartritme dat helder denken en effectief beslissen inperkt.
LEES MEER
EEN GOEDE BALANS
Welke professional ook voor ons werkt, alles gaat volgens dezelfde kwalitatieve standaard. En niks zweverig of vaag. Een snelle en effectieve aanpak, met heldere afspraken vooraf. Met Villa Uitzicht komt alles bij elkaar!
preventie, re-integratie en onderhoud”
Informatiebeveiliging
Villa Uitzicht hecht veel waarde aan
. Wij zijn er dan ook trots op dat wij ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd zijn!Villa Uitzicht B.V.
Zijlweg 199
2015 CK Haarlem
KvK 27324478
BTW NL819810393B01
Hulp en advies
- 023 - 751 0341